5 Alasan Mengapa Pria Senang Memiliki Pacar

Tahukah ternyata pria itu senang jika memiliki pacar. Ya tentu saja, dari pada jomblo... Namun pria senang memiliki pacar adalah fakta yang tidak dapat dipungkiri.

Walaupun para pria tampaknya menikmati kesendiriannya, akan tetapi hampir sebagian besar pria menginginkan seorang pasangan yang dapat menemaninya. Wanita pun mempunyai perasaan yang sama, jika memiliki pasangan.

Hanya sebagaian orang yang tidak senang memiliki pasangan. Itu mungkin disebabkan oleh berbagai macam faktor, mungkin faktor trauma salah satunya.

Ilustrasi pria bahagia dengan pasangannya ©Shutterstock

Di bawah ini terdapat beberapa alasan mengapa seorang pria senang memiliki pasangan yang kami lansir dari womenshealthmag.com :

Ingin Merasa Dihargai

Semua orang, baik pria maupun wanita ingin merasa dihargai. Anda merasa dihargai saat pasangan Anda membutuhkan bantuan Anda, bahkan di saat ia hanya membutuhkan bantuan kecil dari Anda. Hal ini merupakan ajang untuk menunjukkan kemampuan Anda dan membuat si dia mengagumi Anda.

Ada Seseorang yang Dapat Membantu Membersihkan Rumah

Anda ingin memiliki rumah yang bersih setiap harinya dan memiliki pasangan merupakan jawaban atas masalah Anda tersebut. Saat Anda memiliki pasangan, maka si dia pun tentunya tidak akan merasa keberatan untuk membantu membersihkan rumah Anda.

Ingin Ada Seseorang yang Mendukungnya dan Mendengarnya

Memiliki pasangan berarti Anda memiliki seseorang yang selalu mendukung Anda, baik apakah impian atau cita-cita Anda tersebut dapat tercapai atau tidak, besar atau kecil. Selain itu, si dia pun tidak merasa keberatan untuk mendengarkan berbagai cerita atau ide bisnis yang Anda miliki, walaupun mungkin terasa membosankan.

Baca juga : Ini bahayanya jika menonton TV terlalu lama!

Ada Seseorang yang Mengetahui Siapa Diri Anda Sebenarnya Tanpa Perlu Merasa Dihakimi

Pasangan Anda adalah seseorang yang benar-benar mengetahui siapa diri Anda yang sebenarnya. Rekan kerja Anda di kantor hanya melihat sisi professional Anda, sedangkan teman-teman Anda hanya melihat kegaduhan Anda. Sedangkan pasangan Anda, akan melihat keduanya, beserta dengan sisi lembut, kebaikan hati Anda, kekerasan kepala Anda, dan tentu saja sisi menyebalkan Anda. Akan tetapi, setelah mengetahui semuanya itu, pasangan Anda pun tidak akan menghakimi atau berhenti mencintai Anda.

Ada Seseorang yang Memberitahu Anda Dengan Sejujurnya

Jika Anda bertanya pada pasangan Anda apakah pakaian yang Anda kenakan cocok, maka pasangan Anda pun akan memberitahu Anda dengan sejujurnya bahwa Anda tidak cocok menggunakan pakaian ketat dan sebagainya.

Ini Bahayanya Jika Kelamaan Nonton TV

Tahukah Anda, ternyata berjam-jam duduk menonton televisi ternyata bisa berbahaya bagi tubuh. Penelitian di Jepang mengungkapkan, tubuh yang tidak aktif dalam waktu lama saat menyimak layar kaca meningkatkan risiko penggumpalan darah atau emboli di paru-paru.

Studi itu mempelajari kebiasaan menonton TV dari 86 ribu orang yang berusia antara 40 hingga 79 tahun dalam periode 1988 sampai 1990. Hasilnya, setiap tambahan dua jam menonton TV per hari meningkatkan risiko emboli paru fatal hingga 40 persen.

Ilustrasi nonton TV ©Shutterstock

Selama 19 tahun masa tindak lanjut, tercatat total 59 kematian akibat emboli yang bersarang di pembuluh darah kecil paru-paru. Peserta yang menonton TV lebih dari lima jam disebut dua kali lebih mungkin meninggal dibandingkan mereka yang menonton kurang dari 2,5 jam.

Peneliti utama dari Osaka University, Profesor Hiroyasu Iso, mengatakan bahwa tingkat emboli paru di Jepang dianggap lebih rendah daripada negara-negara Barat. Namun, kematian akibat emboli paru belum cukup dieksplorasi dan risiko sebenarnya mungkin lebih besar dari temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Circulation itu.

Baca juga : 5 Tips Agar Anak Anda Tetap Sehat Selama Liburan!

Iso menganjurkan untuk melakukan tindakan pencegahan sederhana untuk menghindari penggumpalan darah. Saran Iso serupa dengan yang direkomendasikan untuk pelancong udara pada penerbangan jarak jauh.

"Setelah satu jam atau lebih sebaiknya berdiri, melakukan peregangan, berjalan-jalan, atau relaks dan tegangkan otot-otot kaki tiap lima menit selama menonton TV," tuturnya.

Selain itu, nonton TV terlalu dekat juga bisa beresiko pada mata anda. Khususnya untuk anak-anak karena jika menonton TV terlalu dekat dapat membuat mata anak menjadi minus dan paling parah adalah kebutaan. Sebaiknya untuk tidak menonton TV terlalu dekat dan selalu dampingi anak anda sewaktu menonton TV dirumah.

Sumber : Rol

Perhatikan Tips Ini Agar Kuat Melakukan Lari Jarak Jauh!

Lari jarak jauh atau yang dikenal juga dengan lari maraton memang tidak dapat dilakukan begitu saja. Pasalnya jenis olahraga ini memang berbeda dengan aktivitas lari pada umumnya seperti joging, yang biasanya akan dilakukan dalam jarak tempuh yang dekat dan dalam waktu yang tidak lama.

Hal tersebut tentu saja berbeda dengan jenis lari jarak jauh atau maraton, jenis olahraga tersebut biasanya dilakukan dengan jarak tempuh yang relatif jauh dan tetunya membutuhkan waktu yang lama. Maka dari itulah mengapa dikatakan bahwa untuk melakukan lari maraton ini memang membutuhkan cara tersendiri.

Ilustrasi Latihan Lari Jarak Jauh © Shutterstock

7 Tips Menjalankan Program Lari Jarak Jauh

Karena mungkin tidak semua kalangan akan mampu melakukan salah satu jenis olahraga berat tersebut. Jarak tempuh yang relatih jauh dan membutuhkan waktu yang sangat lama diketahui merupakan kendala yang harus sangat diperhatikan. Maka dari itulah bagi Anda yang ingin mencoba lari jarak jauh lakukanlah beberapa tips dibawah ini.

1. Latihan Rutin dan Teratur

Agar kuat melakukan lari jarak jauh/maraton maka Anda pun harus rajin latihan secara rutin dan teratur. Latihan tesebut dapat dilakukan dengan berlari minimal 30 menit atau setengah jam hingga kisaran dua jam. Namun latihan ini jangan dilakukan secara sembarangan dan harus terprogram dengan baik dan juga komitmen yang kuat.

2. Kondisi

Poin ini diketahui masih berhubungan dengan poin pertama tadi. Karena program latihan lari yang dilakukan pun akan bergantung pada kondisi hingga kebutuhan, kemampuan, dan tujuan dari si pelari itu sendiri. Karena sifatnya yang tak mutlak, maka program tersebut pun akan membutuhkan pembaharuan bahkan hingga lokasi latihan yang berbeda-beda.

3. Konsistensi

Lari marathon atau lari jarak jauh tentu saja harus dilakukan secara konsisten. Ya, yang perlu diingat bahwa ini adalah olahraga lari bukan jalan kaki atau jalan cepat. Maka dari itulah jangan pernah mencampurkan latihan lari Anda dengan berjalan kaki. Karena hal tersebut dapat menimbulkan beberapa risiko, khususnya risiko pada bagian otot-otot kaki.

Baca Juga : 7 Manfaat dan Fakta Unik Hidung Pesek yang Jarang Diketahui

4. Kecepatan yang Stabil

Sebagaimana yang telah dijelaskan di poin ketiga tadi, bahwa ini adalah olahraga lari bukan jalan kaki atau jalan cepat. Untuk itulah guna mencapai hasil yang optimal maka Anda harus mampu menjaga kecepatan berlari yang stabil. Hal tersebut juga sebenarnya salah satu cara untuk menjaga kondisi tubuh tetap hangat, sehingga stamina pun dapat terjaga dengan baik.

5. Hindari Latihan Instan

Semua yang bersifat instan tentu saja tidak selalu baik, terlebih untuk program latihan olahraga seperti lari marathon. Untuk program latihan maraton yang serius dan profesional, maka Anda pun harus memiliki seorang trainer yang profesional juga. Dengan begitu Anda pun dapat menjadi seorang pelari yang baik dan dapat mengikuti berbagai ajang roadrun.

6. Latihan yang Tepat

Melakukan program latihan lari jarak jauh yang tepat adalah menggunakan seorang instruktur yang berpengalaman. Dengan latihan yang tepat, maka seorang pelari pun dapat mengetahui kemampuannya dalam berlari maraton. Karena latihan lari yang tepat tidak hanya fokus pada tujuan garis finish dengan perolehan waktu yang baik saja. Melainkan juga menghindari cedera pada kaki saat usai berlari.

Baca Juga : Hindari 5 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Asam Lambung Anda Naik!

7. Efektif Bagi Wanita

Dibandingkan dengan pria, program latihan lari jaak jauh ini sebenarnya lebih efektif dan bermanfaat bagi wanita. Tidak hanya dapat memperoleh prestasi, namun dengan komitmen yang kuat, program tersebut akan memberikan bonus lain yakni mengurangi berat badan dalam waktu yang relatif cepat.

Itulah beberapa tips untuk program lari jarak jauh yang harus diperhatikan, jika ingin menjadi seorang pelari profesional maka sudah tentu harus memiliki komitmen yang kuat saat menjalankannya. Telebih jika mengingat bahwa jenis olahraga lari jarak jauh atau maraton ini merupakan olahraga berat yang tidak dapat dilakukan secara sembarangan.

6 Cara Alami yang Cepat dan Mudah untuk Atasi Tumit Pecah Pecah

Keluhan seperti tumit pecah pecah memang dapat terjadi pada siapa saja, namun biasanya kalangan wanitalah yang akan lebih banyak memiliki keluhan tersebut. Kendati terdapat dibagian tubuh paling bawah yakni tumit kaki, namun tetap saja keluhan ini dapat menyebabkan rasa percaya diri seseorang jadi menurun.

Bagian tumit kaki yang pecah-pecah tersebut disebabkan oleh keringnya kulit pada bagian kaki tersebut. Kondisi tersebut bukanlah merupakan kondisi kulit kering biasa yang umum terjadi, namun kondisinya dapat dikatakan memiliki tingkatan yang lebih tinggi dengan sebutan seperti iktitosis atau yang lebih dikenal dengan sebutan kulit bersisik.

Ilustrasi Kaki dan Tumit Sehat Tanpa Pecah-Pecah © Shutterstock

Selain mengganggu penampilan, kondisi kulit kering pada bagian tumit kaki tersebut juga akan mengganggi kenyamanan khususnya saat menggunakan alas kaki seperti sepatu atau sandal tertentu. Maka dari itulah mengapa kondisi kulit kering pada tumit kaki tersebut sebaiknya dapat diatasi sedini mungkin.

Cara Mengatasi Tumit Pecah Pecah Secara Alami

Beberapa faktor penyebab tumit pecah-pecah yang dapat diketahui antara lain seperti faktor cuaca, berat badan berlebih, masalah kulit yang kronis, faktor penyakit, hingga karena kelainan kelenjar keringat, dll. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Bagi Anda yang membutuhkan referensinya, berikut ini adalah beberapa cara alami untuk mengatasi tumit pecah pecah.

1. Krim Pisang dan Alpukat

Siapkan sebuah pisang dan setengah buah alpukat, campurkan keduanya kemudian haluskan hingga menjadi seperti krim. Setelah itu, oleskan pada bagian tumit yang kering dan pecah-pecah, biarkan selama kurang lebih 10 menit kemudian bilas dan bersihkan. Kedua kandungan bahan alami tersebut diketahui dapat membantu melembabkan kulit.

Baca Juga : 6 Cara Mencerahkan Wajah yang Ampuh dan Cepat Secara Alami

2. Jus Lemon

Untuk membuat jus lemon ini maka siapkan dua buah lemon segar kemudian buatlah menjadi jus dengan campuran air yang sedikit lebih banyak. Setelah jadi, tuangkan pada sebuah wadah yang berukuran cukup besar, kemudian gunakan untuk merendam bagi tumit kaki yang kering dan pecah-pecah. Diamkan selama 10 menit lelu bilas dan bersihkan.

3. Susu dan Madu

Siapkan susu murni dan madu secukupnya, campurkan kedua bahan tersebut dan tuangkan pada sebuah wadah yang berukuran cukup besar. Setelah itu, gunakan campuran susu dan madu tadi untuk merendam bagian tumit kaki yang pecah-pecah. Diamkan selama kurang lebih 20 menit, kemudian bilas dan bersihkan hingga benar-benar bersih.

4. Alpukat

Pertama-tama siapkan satu buah alpukat matang kemudian ambil bagian dagingnya, haluskan daging buah alpukat tersebut hingga berubah menjadi seperti krim. Langkah selanjutnya, oleskan krim buah alpukat tersebut pada bagian tumit kaki yang kering dan pecah lalu pijatlah secara perlahan. Diamkan selama 20 menit terlebih dahulu, kemudian bilas dan bersihkan.

5. Pepaya

Untuk membuat krim pepaya maka siapkan terlebih dahulu pepaya matang secukupnya, setelah itu haluskan pepaya dengan sendok makan hingga berubah menjadi seperti krim. Kemudian oleskan krim tersebut pada bagian tumit kaki yang pecah-pecah dan pijat secara perlahan. Diamkan terlebih dahulu selama beberapa saat, lalu bilas dan bersihkan.

Baca Juga : 6 Cara Memutihkan Gigi Kuning Dengan Mudah dan Cepat

6. Gunakan Sepatu dan Kaus Kaki yang Tepat

Selain menggunakan krim, sebaiknya perhatikan juga penggunaan sepatu dan kaus kaki. Gunakan sepatu tertutup agar kelembaban kulit kaki dapat terjaga dan jangan gunakan kaus kaki berbahan nylon atau rayon. Karena bahan kaus kaki tersebut hanya akan membuat kulit menjadi lebih kering dan tidak lembab.

Selain beberapa cara di atas, hal utama lainnya yang juga harus dilakukan adalah menjaga kebersihan kaki serta konsumsilah air mineral yang cukup setiap harinya. Demikian di atas tadi adalah beberapa cara alami untuk mengatasi keluhan seperti tumit pecah pecah. Semoga informasi kesehatan di atas dapat membantu dan bermanfaat bagi Anda semuanya.

6 Cara Menyamarkan Bekas Jerawat Dengan Makeup Ringan

Cara menyamarkan bekas jerawat memang dapat dilakukan dengan menggunakan macam-macam cara. Bagi wanita, salah satu cara yang paling mudah sudah tentu menggunakan riasan makeup namun yang ringan dan tidak terlalu tebal. Dan cara tersebut mungkin dapat dikatakan sebagai cara yang paling efektif dan mudah dilakukan.

Noda bekas jerawat yang terdapat di wajah memang selalu menjadi kendala untuk tampil cantik dan sempurna. Noda tersebut timbul biasanya karena faktor kurangnya perawatan pada kulit wajah. Namun bisa juga karena perawatan yang salah hingga penggunaan kosmetik yang tidak tepat, hal tersebut juga diketahui dapat menimbulkan noda bekas jerawat.

Samarkan Noda Bekas Jerawat Dengan Makeup Ringan © Shutterstock

Ya, jerawat memang permasalahan yang akan dialami oleh hampir setiap kalangan individu pada umumnya. Bahkan setelah hilang tau sembuh pun, jerawat akan meninggalkan bekas noda yang terkenal cukup sulit dihilangkan. Terlebih kulit wajah yang tadinya berjerawat tidak diperhatikan dan dirawat dengan baik.

Cara Menyamarkan Bekas Jerawat Paling Mudah dan Efektif

Maka sudah tentu saat jerawat hilang, permasalahan lain pun akan timbul yakni noda bekas jerawat yang membekas pada kulit wajah. Jika tidak dapat dihilangkan, makanoda tersebut dapat disamarkan dengan beberapa cara. Bagi Anda yang ingin menyamarkan noda bekas jerawat tersebut, inilah beberapa cara menyamarkan bekas jerawat dengan makeup ringan.

1. Produk Kosmetik Kecantikan yang Sesuai

Saat kulit memiliki noda bekas jerawat atau bahkan masih berjerawat, maka sudah tentu produk kosmetik yang digunakan haruslah tepat. Pilihlah jenis kosmetik yang sesuai dengan kreiteria kulit wajah agar tidak berbahaya dan menimbulkan permasalahan baru. Sebaiknya lebih teliti dan cermat dalam memilih produk kosmetik yang ada di pasaran.

2. Foundation

Menyamarkan noda bekas jerawat dapat dilakukan dengan menggunakan foundation terlebih dahulu. Gunakan dasar bedak ini secukupnya dan jangan terlalu tebal. Sesuaikan saja dengan kulit karena pada nantinya akan terdapat lagi beberapa lapisan makeup lainnya. Gunakan foundation secara merata hingga terlihat sangat natural.

Baca Juga : 6 Cara Mencerahkan Wajah yang Ampuh dan Cepat Secara Alami

3. Concelear

Setelah menggunakan foundation, maka langkah selanjutnya adalah mengaplikasikan concelear. Katakteristiknya sendiri sebenarnya mirip dengan foundation, namun penggunaan concelear ini diketahui akan meratakan permukaan pada kulit wajah. Sama seperti foundation, concelear ini sebaiknya digunakan tidak terlalu tebal namun merata pada seluruh bagian wajah.

4. Bedak yang Tepat

Dan langkah selanjutnya dalam menyamarkan noda bekas jerawat dengan makeup ringan adalah menggunakan bedak yang tepat. Penggunaan bedak ini akan memperkuat foundation dan concelear agar tidak mudah luntur. Selian itu, penggunaan bedak yang merata pun akan semakin menutupi noda-noda bekas jerawat pada kulit wajah.

5. Spray Wajah

Setelah melakukan langkah-langkah di atas, maka langkah terakhir untuk membuat makeup tidak mudah luntur adalah menymprotkan spray khusus untuk wajah. Spray khusus ini diketahui akan membuat makeup tidak mudah luntur dan menempel kuat di wajah. Dengan langkah pamungkas ini dipastikan noda bekas jerawat tidak akan terlihat sama sekali.

Baca Juga : Cara Mudah Perawatan Rambut di Rumah Dengan Bahan Alami

6. Hindari Penggunaan Blush On

Bagi Anda yang memiliki kulit wajah sensitif, maka sebaiknya hindari penggunaan blush on agar tidak terjadi iritasi pada kulit wajah. Jenis kosmetik ini memang dapat membuat wajah tampak lebih merona, namun penggunaannya tidak selalu cocok bagi setiap wanita dan berbagai kondisi. Bagi makeup jenis natural, biasanya jenis kosmetik ini tidak akan digunakan.

Itulah beberapa cara menyamarkan bekas jerawat yang efektif dan mudah menggunakan makeup ringan. Memiliki banyak noda bekas jerawat di wajah, tentunya bukan berarti Anda tidak dapat tampil cantik dan menarik. Jika mengetahui caranya, maka noda pada kulit wajah seperti bekas jerawat tentu tidak akan menjadi permasalahan yang membingungkan.

6 Cara Mencerahkan Wajah yang Ampuh dan Cepat Secara Alami

Duniainformasikesehatan.com - Dewasa ini cara mencerahkan wajah memang dapat dilakukan dengan menggunakan beragam metode. Mulai dari metode alami yang menggunakan ramuan tradisional alami, hingga menggunakan metode modern dengan beragam kosmetik dan peralatan yang canggih. Semua perawatan tersebut dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Bagi Anda yang kerap beraktivitas diluar ruangan maka tak heran jika kulit wajah akan terlihat kusam dan tidak berseri. Terlebih jika Anda tidak pernah memperhatikan kesehatan kulit wajah serta melakukan perawatan yang rutin setiap harinya. Maka sudah tentu kulit wajah pun akan mengalami berbagai macam gangguan.

Ilustrasi Wajah Cerah Alami dan Berseri © Shutterstock

Diketahui terdapat beberapa penyebab umum yang akan membuat wajah terlihat kusam dan tidak berseri. Beberapa contohnya seperti karena pola/gaya hidup yang tidak sehat, pola makan yang tidak sehat, faktor lingkungan, faktor genetik, salah menggunakan produk kosmetik, kurang beristirahat, hingga terlalu sering berada dibawah sinar matahari.

Cara Mencerahkan Wajah Menggunakan Bahan Alami

Selain menggunakan metode modern, mengatasi permasalahan kulit wajah wajah yang kusam juga sebenarnya dapat dilakukan dengan cara alami. Selain aman dan tidak menimbulkan berbagai efek samping negatif, beragam bahan alami juga mudah ditemukan di lingkungan sekitar kita. Dan inilah cara mencerahkan wajah dengan menggunakan cara alami.

1. Masker Putih Telur

Untuk membuat masker alami ini maka siapkan terlebih dahulu putih telur dari satu butir telur. Kocok terlebih dahulu secara perlahan kemudian oleskan secara merata pada seluruh kulit wajah, oleskan saat akan tidur dan biarkan semalaman hingga esok harinya. Saat bangun, langsung bilasdan bersihkan wajah dengan mencuci muka.

Baca Juga : Ingin Miliki Hidung Mancung? Lakukan Beberapa Cara Alami Berikut Ini!

2. Masker Bengkoang

Masker bengkoang alami dapat dibuat dengan menggunakan sebuah bengkoang berukuran besar, cuci bersih bengkoang kemudian parut hingga lembut. Peras dan saring air sari bengkoang tersebut dalam sebuah wadah, kemudian biarkan semalaman hingga terdapat endapan. Buang air yang terdapat diatasnya, dan gunakan endapannya untuk masker wajah.

3. Masker Alpukat

Untuk membuat masker alpukat maka persiapkan terlebih dahulu sebuah alpukat matang dan segar. Haluskan dagingnya hingga menjadi seperti krim, kemudian oleskan merata pada seluruh permukaan wajah. Biarkan selama beberapa saat atau hingga krim alpukat tersebut mengering, kemudian bilas dan bersihkan dengan air dingin.

4. Masker Tomat

Siapkan terlebih dahulu satu buah tomat yang matang dan juga segar, cuci bersih tomat tersebut kemudian potong-potong dengan ukuran yang tidak terlalu besar. Hancurkan dengan menggunakan blender, kemudian oleskan secara merata pada seluruh kulit wajah. Biarkan selama kurang lebih 15 menit, lalu bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

5. Masker Pisang

Untuk membuat masker pisang ini maka Anda harus mempersiapkan terlebih dahulu sebuah pisang susu segar. Setelah itu, haluskan daging buah pisang tersebut menggunakan sendok makan hingga berubah menjadi seperti krim. Campurkan miyak zaitun, kemudian oleskan secara merata pada seluruh kulit wajah. Diamkan 10 menit, lalu bilas dan bersihkan dengan air dingin.

Baca Juga : Cara Mudah Perawatan Rambut di Rumah Dengan Bahan Alami

6. Es Batu

Selain masker alami, es batu juga ternyata dapat mengatasi kulit wajah yang kusam dan kering. Caranya juga sangat mudah dilakukan, siapkan beberapa balok es batu berukuran kecil kemudian Anda dapat menggosokannya langsung pada kulit wajah secara lembut dan perlahan. Lakukan hingga wajah terasa sangat dingin, dan kulit wajah terasa lebih segar.

Jika dilakukan secara rutin dan teratur, maka beberapa cara mencerahkan wajah secara alami di atas tadi dapat membuahkan hasil yang memuaskan. Untuk memperoleh sesuatu, maka sudah tentu Anda juga harus rela melakukan berbagai macam upaya. Tidak terkecuali saat ingin memiliki kulit wajah yang putih dan berseri.

5 Cara Mengatasi Punggung Pegal Dalam Masa Kehamilan

Bagi seorang ibu yang baru saja hamil mungkin mengatasi permasalahan seperti punggung pegal akan sedikit membingungkan. Tentu saja hal yang wajar karena saat kehamilan pertama biasanya seorang ibu tidak akan memiliki pengalaman mengenai kehamilan. Salah satu contohnya seperti berbagai macam kendala yang akan dialami seperti punggung pegal.

Dan hal tersebut jelas membutuhkan perhatian serta jangan dibiarkan begitu saja, pasalnya rasa pegal pada bagian punggung tersebut biasanya akan terjadi dalam waktu yang cukup lama. Khususnya saat sudah memasuki masa usia hamil tua atau sudah hamil besar, karena dalam kondisi tersebut maka punggung pun akan semakin tertarik karena perut yang membesar.

Ilustasi Punggung Pegal Saat Kehamilan © Shutterstock

Keluhan tersebut memang merupakan permasalahan umum yang selalu dikeluhkan oleh setiap ibu hamil pada umumnya. Kondisi tersebut terjadi karena kenaikan berat tubuh ibu hamil dan membuat otot serta ligamen pada seluruh bagian tubuh jadi lebih mengendur. Pada bagian punggung, kondisi tersebut memang dapat menyebabkan rasa pegal dan tidak nyaman.

Atasi Punggung Pegal Saat Kehamilan Dengan Cara Ini!

Keluhan tersebut tentu saja bukan berarti tidak dapat di atasi, karena terdapat beberapa cara untuk mengatasi punggung yang pegal saat masa kehamilan. Bagi Anda para ibu yang tengah berada pada masa kehamilan, maka sudah tentu harus mengetahui cara mengatasinya. Dan berikut ini adalah beberapa cara mengatasi punggung pegal saat masa kehamilan.

1. Membiasakan Tubuh Dalam Posisi yang Benar

Saat gravitasi tubuh mulai berpindah ke bagian depan, maka sebaiknya ibu harus mulai membiasakan diri memposisikan tubuh dengan baik untuk mengindari keluhan pegal pada punggung. Caranya yakni berdiri dengan tegak kemudian angkat dagu Anda dan pastikan pundak bersandar rileks ke bagian belakang.

Baca Juga : 6 Jenis Sayuran yang Baik Untuk Ibu Hamil

2. Menggunakan Pakaian yang Tepat

Jika tidak nyaman menggunakan berbagai macam pakaian maka sebaiknya jangan terlalu dipaksakan. Gunakan busana yang dapat membuat Anda merasa nyaman seperti contohnya busana khusus untuk para ibu hamil. Atau Anda juga dapat menggunakan aksesories tambahan yang tepat seperti ikat pinggang yang dapat menyokong bagian perut.

3. Posisi Tidur yang Tepat

Jika tidak ingin mengalami pegal pada bagian punggung maka ibu dapat mencoba untuk tidur dengan cara menyamping. Posisi tidur tersebut dapat dilakukan dengan cara menekuk salah satu lutut atau menekuk keduanya. Ibu juga dapat mengganjal bagian perut dengan menggunakan bantal yang berukuran kecil atau yang berukuran sebesar tubuh.

4. Mencoba Dipijat atau Menggunakan Bantalan Khusus

Saat punggung terasa pegal maka cobalah untuk menggunakan bantalan khusus yang dapat di isi dengan air hangat atau air es. Mengompres punggung yang pegal memang merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa pegal dan tidak nyaman yang dirasakan. Atau ibu juga dapat mencoba pijat namun dengan teknik yang tepat atau menggunakan jasa pijat khusus.

Baca Juga : Cara Mudah Perawatan Rambut di Rumah Dengan Bahan Alami

5. Membiasakan Aktif Dalam Rutinitas Keseharian

Saat dalam masa kehamilan maka bukan berarti ibu pun bermalas-malasan, karena sebaiknya membiasakan diri melakukan beragam aktivitas agar tubuh pun terbiasa dan menjadi tidak mudah lelah. Lakukan olahraga ringan atau aktivitas ringan lainnya yang memang tidak berbahaya, dengan begitu punggung pun akan terbiasa dan tidak akan mudah merasa pegal.

5 cara mengatasi punggung pegal di atas tadi memang diketahui merupakan cara yang paling efektif dan terhitung sangat mudah dilakukan. Bagi ibu hamil yang kerap merasakan pegal pada punggung, maka tidak ada salahnya mencoba beberapa tips di atas tadi. Semoga informasi kesehatan di atas dapat menjadi referensi yang membantu sekaligus bermanfaat bagi Anda semuanya.

6 Jenis Sayuran yang Baik Untuk Ibu Hamil

Bagi para ibu hamil maka sudah tentu wajib mengetahui berbagai macam sayuran yang baik untuk ibu hamil. Karena sebagaimana yang telah kita ketahui bersama bahwa seorang ibu hamil harus sangat memperhatikan tentang asupan makanan yang dikonsumsinya dalam keseharian. Hal tersebut tentu saja guna menjaga kesehatan ibu dan janin di dalam kandungan.

Dibandingkan dengan berbagai macam jenis makanan lainnya, sudah tentu berbagai macam jenis sayuran memiliki kandungan vitamin dan juga nutrisi yang lebih tinggi. Khususnya mungkin jika dibandingkan dnegan berbagai macam jenis makanan cepat saji atau fast food. Dan tentunya beragam jenis sayuran juga dapat diolah menjadi berbagai macam masakan yang lezat.

Pilihan Sayuran yang Baik Untuk Ibu Hamil © Shutterstock

Terlebih bagi ibu yang tengah mengandung atau ibu hamil, karena biasanya mereka akan lebih banyak membutuhkan nutrisi dan juga vitamin yang seimbang setiap harinya. Nitrisi dan vitamin tersebut juga tidak hanya dapat diperoleh melalui jenis makanan seperti daging dan ikan saja, melainkan juga terdapat pada berbagai macam jenis sayuran.

Sayuran yang Baik Untuk Ibu Hamil di Semua Usia

Untuk itulah mengapa sebagian besar ibu hamil akan selalu diwajibkan untuk mengkonsumsi berbagai macam jenis sayuran setiap harinya. Memang tidak seluruh kalangan akan menyukai sayuran, namun bagi ibu hamil sebaiknya dibiasakan untuk mengkonsumsi berbagai macam jenis sayuran. Dan berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang baik untuk ibu hamil.

1. Wortel

Selain memiliki kandungan vitamim A yang cukup tinggi, ternyata wortel juga memiliki kandungan folic acid yang baik untuk ibu hamil. Nutrisi tersebut sangat dibutuhkan oleh ibu hamil karena diketahui dapat mencegah bayi lahir dalam kondisi cacat, memberikan nutrisi pada otak janin, hingga membantu menguatkan tulang belakang ibu.

Baca Juga : Resep Makanan Diet Seminggu yang Mudah Dibuat

2. Kacang-Kacangan

Berbagai macam jenis kacang-kacangan juga diketahui sangat bermanfaat bagi ibu hamil, dari masing-masing jenis kacang-kacangan tersebut diketahui akan memberikan asupan gizi dan nutrisi tersendiri. Seperti contohnya pada kacang merah yang memiliki kandungan antioksidan, zat besi, serta protein yang akan membantu perkembangan janin di dalam kandungan.

3. Bayam

Sayuran hijau ini diketahui memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang sangat baik bagi ibu hamil. Mulai dari fosfor, protein, lemak, kalsium, vitamin A, C, dan B1, hingga zat besidan asam folat. Tentu saja semua kandungan nutrisi tersebut akan sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan janin yang terdapat di dalam kandungan.

4. Brokoli

Brokoli ini dikenal sebagai salah satu jenis sayuran yang paling baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal tersebut diketahui karena di dalam brokoli memang terdapat banyak kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya yakni kandungan asam folat yang sangat tinggi. Nutrisi tersebut diyakini sangat membantu dalam perkembangan dan pertumbuhan janin.

5. Kangkung

Satu lagi jenis sayuran yang juga wajib dikonsumsi ketika ibu dalam kondisi hamil muda adalah kangkung. Sayuran dengan kandungan nutrisi yang sangat beragam ini juga memiliki kandungan vitamin A dan betakaroten yang sangat tinggi, sehingga diyakini sangat baik bagi perkembangan mata janin. Dan kangkung juga dapat membantu mengatasi mual serta dapat menambah darah.

Baca Juga : Cara Mudah Perawatan Rambut di Rumah Dengan Bahan Alami 

6. Daun Katuk

Jika ingin memberikan ASI ekslusif bagi sang buah hati pada nantinya, maka semasa kehamilan ibu diwajibkan mengkonsumsi daun katuk ini. Sayuran ini memiliki kandungan yang tidak dimiliki oleh sayuran lain yakni steroit dan juga polifenol. Dimana senyawa alami tersebut dapat membantu meningkatkan produksi ASI pada ibu hamil.

Tentunya masih terdapat cukup banyak jenis sayuran yang baik untuk ibu hamil lainnya yang dapat dikonsumsi. Beberapa contohnya seperti jagung, terong, daun pepaya, daun singkong, kol dan kembang kol, dan masih banyak lagi. Semoga informasi makanan sehat di atas tadi dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat bagi Anda semuanya.

Cara Mudah Perawatan Rambut di Rumah Dengan Bahan Alami

Melakukan perawatan rambut memang dapat dikatakan wajib dilakukan bagi setiap kalangan wanita pada umumnya. Untuk memiliki rambut yang sehat, lebat, berkilau, dan indah, maka sudah tentu terdapat cukup banyak upaya yang harus dilakukan. Salah satunya yakni dengan melakukan perawatan rutin setiap waktu.

Rambut memang merupakan mahkota bagi setiap orang. Dengan kondisinya tersebut diketahui tidak sedikit kalangan yang bahkan rela menyisihkan budget khusus untuk melakukan perawatan rambutdi salon-salon kecantikan. Tentunya hal tersebut akan membutuhkan biaya yang tidak sedikit, terlebih jika perawatan dilakukan hingga beberapa kali dalam satu bulan.

Ilustrasi Perawatan Rambut Sendiri di Rumah © Shutterstock

Bagi mereka yang memang memiliki finansial mencukupi, maka hal tersebut tentu tidak akan menjadi permasalahan yang berarti. Namun tidak semua kalangan dapat melakukan hal tersebut demi mempercantik diri. Tentunya tidak perlu bersedih karena masih terdapat solusi lain yakni dengan perawatan rambut sendiri di rumah menggunakan bahan alami.

Perawatan Rambut Menggunakan Bahan Alami

Cara ini mungkin dapat dikatakan paling efektif dan juga hemat dalam merawat rambut. Selain itu, bahan yang digunakan pun dapat dikatakan sangat aman dan tidak menimbulkan berbagai efek samping negatif. Lalu bagaimana cara perawatannya? Berikut ini adalah beberapa cara perawatan rambut menggunakan bahan-bahan alami.

1. Alpukat dan Lidah Buaya

Untuk membuat masker alami ini Anda hanya tinggal menyiapkan daging lidah buaya dan daging buah alpukat segar secukupnya. Setelah itu hancurkan kedua bahan tersebut hingga halus dan lembut serta berubah menjadi seperti krim. Oleskan secara merata pada seluruh bagian rambut lalu diamkan beberapa saat, kemudian bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

2. Daun Seledri

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu seledri secukupnya, setelah itu cuci bersih dan haluskan menggunakan blender hingga menjadi seperti jus. Masukan terlebih dahulu pada sebuah wadah kedap udara dan biarkan selama satu malam. Esoknya, oleskan jus daun seledri tersebut pada seluruh bagian rambut, diamkan selama 15 menit lalu bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

Baca Juga : 7 Pelembab Wajah yang Bagus Dengan Kualitas Terbaik!

3. Lemon

Siapkan lemon segar terlebih dahulu kemudian buatlah menjadi jus dengan cara dihaluskan menggunakan blender. Untuk menggunakannya, gunakan jus lemon ini sesudah bilasan terakhir saat sedang keramas. Oleskan pada rambut dan biarkan selama kurang lebih 10 menit, setelah itu barulah bilas dan bersihkan kembali rambut hingga benar-benar bersih.

4. Labu Botol

Untuk membuat masker dari bahan alami ini maka siapkan terlebih dahulu potongan labu botol segar secukupnya. Setelah itu haluskan menggunakan blender hingga menjadi jus, oleskan secara merata pada seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Biarkan selama kurang lebih setengah jam, kemudian bilas dan bersihkan dengan cara keramas agar rambut lebih bersih.

5. Cuka Apel dan Air Hangat

Selain menggunakan jus atau masker alami, perawatan rambut juga dapat dilakukan menggunakan dua bahan alami ini. Campurkan kedua bahan alami tersebut dengan perbandingan takaran 1:1. Setelah itu, oleskan merata pada seluruh bagian rambut dan diamkan selama kurang lebih 5 menit. Bilas dan bersihkan rambut dengan cara keramas.

Baca Juga : 7 Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat dan Efektif 

6. Minyak Almond

Untuk melakukan perawatan rambut dengan bahan alami ini, maka sediakan terlebih dahulu minyak almond secukupnya. Sebelum digunakan, panaskan terlebih dahulu minyak almond selama 40 menit. Setelah hangat, oleskan minyak almond pada seluruh permukaan rambut dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Bilas dan bersihkan dengan cara keramas.

Sangat mudah bukan? Jika Anda bisa melakukan perawatan rambut sendiri di rumah, maka tidak perlu membuang waktu dan finansial untuk melakukan perawatan di berbagai salon kecantikan. Walaupun menggunakan bahan alami, namun tidak menutup kemungkinan rambut akan terlihat lebih cantik namun sehat, lebat, dan tebal, sebagai hasil yang permanen.

6 Cara Memutihkan Gigi Kuning dengan Mudah dan Cepat

Cara memutihkan gigi kuning tentu saja tidak harus selalu dengan mengunjungi klinik-klinik khusus gigi yang ada di area wilayah tempat tinggal Anda. Ya, karena sebenarnya untuk memutihkan gigi kuning dapat dilakukan sendiri dirumah dengan menggunakan cara alami. Jika dilakukan dengan benar, tentu saja hasilnya juga akan sangat memuaskan.

Permasalahan seperti gigi kuning memang merupakan permasalahan yang umum terjadi pada setiap kalangan individual pada umumnya. Tentunya kondisi tersebut bukan tanpa penyebab, karena peremasalahan seperti gigi kuning memang disebabkan oleh beberapa faktor. Seperti kurangnya menjaga kebersihan gigi, merokok, melalui makanan, dan masih banyak lagi.

Ilustrasi Cara Memutihkan Gigi yang Kuning © Shutterstock

Akan tetapi yang paling umum adalah kurangnya menjaga kebersihan gigi dan jarang menggosok gigi. Sisa-sisa makanan dan minuman yang menempel pada gigi tidak hanya akan menjadi plak gigi saja, melainkan juga akan membuat warna gigi berubah menjadi kuning. Terlebih jika makanan dan minuman yang dikonsumsi memiliki kandungan zat tersendiri.

Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami

Jika dibiarkan, maka tidak menutup kemungkinan warna kuning tersebut akan terus berubah menjadi lebih gelap bahkan akan mulai menjadi kehitaman. Tentu saja kondisi tersebut akan sangat menganggu penampilan, terutama saat bericara dan tersenyum. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Inilah beberapa cara memutihkan gigi kuning yang mudah dan juga cepat.

1. Cara Alami Memutihkan Gigi dengan Biji Asam

Siapkan beberapa butir biji asam kemudian cuci hingga bersih. Setelah kering, sangrai (goreng tanpa minyak) biji asam tersebut hingga benar-benar kering lalu haluskan hingga menjadi serbuk. Gunakan serbuk tersebut untuk menggosok gigi menggunakan jari secara perlahan, lakukan cara tersebut minimal dua kali dalam satu hari.

2. Cara Memutihkan Gigi dengan Biji Pinang

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu sebuah biji pinang kemudian panggang atau bakar biji pinang tersebut hingga gosong dan benar-benar kering. Setelah kering, haluskan biji pinang tersebut dan gunakan serbuknya untuk menggosok seluruh permukaan gigi menggunakan kain katun. Tidak perlu dilakukan setiap hari, namun lakukan cara ini setiap dua minggu sekali.

3. Memutihkan gigi secara alami dengan Siwak

Perlu diketahui terlebih dahulu bahwa siwak adalah ranting pada batang pohon, biasanya siwak untuk membersihkan gigi akan menggunakan ranting dari pohon walnut atau zaitun. Jika Anda sudah membeli batang ranting siwak tersebut, maka Anda hanya tinggal menggosokannya pada seluruh permukaan gigi hingga dua kali dalam sehari.

Baca Juga : 7 Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat dan Efektif

4. Cara Putihkan gigi dengan Cuka Apel

Kandungan zat yang terdapat di dalam cuka apel juga ternyata dapat membantu memutihkan gigi kuning secara alami. Carannya pun sangatlah mudah, siapkan cuka apel secukupnya kemudian celupkan sikat gigi. Gunakan untuk menggosok seluruh permukaan gigi, namun jangan terlalu lama dan lakukan sebentar saja. Cara ini juga sebaiknya dilakukan sesekali saja.

5. Cara Memutihkan gigi dengan Baking Soda

Untuk memutihkan gigi kuning dengan baking soda dapat dilakukan dengan cara mengoleskan baking soda pada permukaan gigi. Kemudian gosok secara perlahan menggunakan sikat gigi selama kurang lebih 10 menit, setelah itu dapat dilanjut dengan menyikat gigi seperti biasa. Jangan lakukan cara ini setiap hari, namun lakukan satu kali dalam sebulan agar gigi tidak rusak.

Baca Juga : 7 Manfaat dan Fakta Unik Hidung Pesek yang Jarang Diketahui

6. Air Jeruk dapat memutihkan gigi secara alami

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu air perasan jeruk, kemudian siapkan juga kain yang lembut untuk menggosok gigi. Caranya yakni dengan mencelupkan ujung kain pada air jeruk dan gunakan untuk menggosok permukaan gigi, lakukan secara perlahan agar tidak sakit pada gusi. Untuk hasil optimal, lakukan cara tersebut secara rutin dan teratur.

Anda juga bisa melihat video cara memutihkan gigi secara lengkap dibawah ini :
Sumber : https://www.youtube.com/watch?v=mRxWyTKqxk4 (Tips Sehat Alami)

6 cara memutihkan gigi kuning di atas tadi memang dapat dikatakan sebagai cara yang mudah, namun hasilnya terhitung cepat dan juga efektif dalam memutihkan gigi yang kuning dan kusam. Dikatakan mudah karena seluruh cara tersebut dapat dilakukan sendiri dirumah, bahan-bahannya sendiri pun tentunya sangat mudah diperoleh dari lingkungan sekitar. Semoga bermanfaat, dan selamat mencoba.

7 Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat dan Efektif

Beberapa cara memutihkan gigi dengan cepat berikut ini diketahui memang terhitung ampuh dan juga efektif untuk dilakukan. Permasalahan seperti gigi kuning memang merupakan salah satu kendala umum yang akan dirasakan oleh setiap kalangan individu pada umumnya. Dan memang mengatasinya sendiri tidaklah mudah.

Kendati tidak mengganggu kesehatan gigi dan juga gusi, namun tentu saja permasalahan gigi kuning tersebut akan membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik. Khususnya mungkin saat berbicara dan juga tersenyum dengan lawan bicara. Tak heran jika kondisi tersebut kadang membuat rasa percaya diri menjadi hilang.

Gigi Sehat Putih dan Bersinar © Shutterstock

Cara Memutihkan Gigi Dengan Cepat dan Ampuh

Untuk itulah mengapa kondisi tersebut sebaiknya dapat diatasi sedini mungkin agar flek kuning pada gigi tidak terus bertambah tebal. Kondisi tersebut biasanya disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan pada mulut khususnya gigi. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut ini adalah beberapa cara memutihkan gigi dengan cepat yang dapat kita ketahui bersama.

1. Rutin dan Teratur Menggosok Gigi

Untuk membuat gigi menjadi putih dan mengkilap maka sebaiknya membiasakan sikat gigi secara rutin dan teratur. Lakukan menyikat gigi setiap habis makan agar tidak terdapat sisa makanan yang menempel di gigi. Namun sebaiknya menunggu terlebih dahulu hingga setengah jam sehabis makan, agar zat gula dan asam tidak kembali menempel pada gigi.

Baca Juga : 6 Obat Sakit Gigi untuk Anak yang Aman dan Ampuh

2. Baking Soda

Cara lain yang dapat dilakukan untuk memutihkan gigi dengan cepat adalah menggunakan baking soda. Siapkan 3 sendok makan baking soda kemudian campurkan dengan air sebanyak satu sendok makan, atau air dapat diganti dengan perasan jeruk nipis. Gunakan untuk menyikat gigi, namun hindari menggunakan baking soda setiap hari. Lakukan cara ini seminggu sekali.

3. Garam dan Minyak Mustard

Dua bahan alami tersebut juga dapat membuat gigi tampak putih dalam waktu singkat. Caranya yakni mencampurkan kedua bahan alami di atas kemudian gunakan untuk menggosok gigi. Tidak perlu menggunakan sikat gigi namun dapat menggunakan jari taua kapas untuk mengosok gigi. Untuk hasil optimal, lakukan cara tersebut sebulan sekali.

4. Stroberi

Buah-buahan yang satu ini juga diketahui dapat membantu memutihkan gigi. Caranya adalah menghaluskan terlebih dahulu stroberi kemudian di gosokan pada gigi menggunakan jari atau kapas. Lakukan cara tersebut beberapa saat namun setelahnya bersihkan gigi dengan cara menggosok gigi agar zat asam dan gula tidak menempel di gigi. Lakukan setiap hari.

5. Siwak

Bahan alami ini memang sudah digunakan semenjak zaman Mesir kuno untuk membersihkan gigi. Caranya yakni dengan menyiapkan serbuk halus siwak kemudian gosokan pada gigi menggunakan jari secara perlahan. Lakukan selama kurang lebih 15 detik kemudian berkumurlahh dengan air hangat.

6. Arang Kayu

Siapa sangka bahwa arang kayu juga dapat membantu memutihkan gigi dengan cepat. Caranya yakni menyiapkan arang kayu yang telah dihaluskan terlebih dahulu, kemudian gosokan pada gigi secara perlahan menggunakan jari. Setelah itu berkumurlah dengan air hangat, jika masih dirasa kurang bersih maka dapat menggosok gigi menggunakan sikat dan pasta gigi.

Baca Juga : Ingin Miliki Hidung Mancung? Lakukan Beberapa Cara Alami Berikut Ini!

7. Kulit Jeruk

Kulit buah-buahan yang kerap dibuang ini rupanya memiliki khasiat ampuh dalam memutihkan gigi. Caranya yakni dengan megeruk bagian dalam kulit jeruk hingga bagian putihnya habis, letakan pada sikat gigi kemudian gunakan untuk menggosok gigi selama beberapa saat. Setelah itu bersihkan gigi dengan cara berkumur dengan air hangat hingga benar-benar bersih.

Beberapa cara memutihkan gigi dengan cepat di atas tadi memang merupakan sebagian besar cara yang menggunakan bahan-bahan alami. Kendati demikian, jika dilakukan secara rutin dan teratur maka hasilnya akan sangat memuaskan dan juga permanen. Jika dapat melakukannya sendiri dirumah, tentu Anda pun tidak perlu repot melakukan perawatan di berbagai klinik gigi.

7 Manfaat dan Fakta Unik Hidung Pesek yang Jarang Diketahui

Tahukah Anda bahwa ternyata hidung pesek memiliki cukup banyak manfaat? Ya, hal tersebut dipastikan masih jarang diketahui oleh setiap kalangan individual pada umumnya. Tidak dapat dipungkiri memang bahwa hidung memang merupakan salah satu bagian penting yang terdapat pada wajah.

Terkadang setiap kalangan pada umumnya akan selalu menginginkan memiliki hidung yang mancung dan indah. Akan tetapi sebagaimana yang telah kita ketahui bersama, bahwa setiap individu tentunya akan selalu diberikan anugerah yang berbeda-beda. Salah satunya yakni bentuk hidung yang juga berbeda-beda.

Ilustrasi Bentuk Hidung Pesek & Mungil © Shutterstock

Ada kalangan individu yang dianugerahi hidung mancung dan indah, namun tidak sedikit juga kalangan idividu yang dianugerahi hidung pesek. Bagi mereka, hal tersebut mungkin terkadang akan menjadi keluhan tersendiri khususnya bagi para wanita. Oleh sebab itulah tak sedikit kalangan individu yang memiliki hidung pesek hingga melakukan operasi plastik.

Fakta Unik Dibalik Hidung Pesek

Padahal sebenarnya hidung pesek pun memiliki berbagai macam manfaat yang dapat dirasakan. Hanya saja hal tersebut memang tidak selalu diketahui oleh setiap kalangan individual pada umumnya. Bagi Anda yang merasa penasaran, inilah beberapa fakta hidung pesek dengan berbagai macam kelebihan dan manfaatnya.

1. Unik dan Mungil

Memiliki hidung pesek diketahui dapat membuat aura seseorang menjadi lebih menggemaskan. Mengapa demikian? Hidung pesek sendiri sebenarnya selalu identik dengan kesan mungil dan menggemaskan. Bentuk hidung yang kecil memang akan membuat kesan yang unik namun juga menggemaskan karena bentuknya yang mungil dan lucu.

2. Aura Kecantikan Berbeda

Aura kecantikan pemilik hidung pesek dengan hidung mancung tenteu berbeda. Pasalnya aura kecantikan seseorang dengan hidung pesek biasanya akan cenderung berkesan lucu dan juga imut. Hal tersebut tentu saja karena faktor bentuk hidung yang cenderung kecil dan juga pesek, untuk itulah mengapa aura wajahnya sendiri memiliki perbedaan yang signifikan.

Baca Juga : Mengenal Penyakit Polip Hidung dan Cara Mengobatinya!

3. Awet Muda

Percaya atau tidak, bahwa fakta hidung pesek sendiri adalah membuat pemiliknya akan terlihat lebih awet muda. Kondisi tersebut diketahui melalui peneliti asal Skotlandia, mereka menyimpulkan bahwa formula untuk memiliki wajah awet muda yakni dengan hidung pesek, dagu yang mungil, dan pipi yang besar atau yang dikenal dengan istilah tembem.

4. Perlindungan Ekstra

Berbeda dengan hidung mancung, memiliki hidung pesek justru diketahui dapat memberikan perlindungan ekstra. Khususnya di sektor pernapasan, dengan jarak bulu-bulu halus yang dekat di dalam hidung maka kotoran akan lebih mudah tersaring. Dengan jarak bersebrangan yang dekat dan rapat maka hal tersebut diketahui menjadi perlindungan tersendiri.

5. Tingkat Kenyamanan Ekstra

Ya, tingkat kenyamanan yang tinggi memang akan dirasakan oleh mereka yang memiliki hidung pesek. Khususnya saat menggunakan helm atau masker hidung, kelebihannya akan terasa pada ruang masker dan helm yang akan terasa leih luas. Dengan bentuk hidung yang kecil, maka ruang untuk bernapas pun akan semakin luas dan besar serta tidak akan membuat sesak.

6. Daya Tarik

Bagi sebagian kalangan, hidung pesek menjadi daya tarik lawan jenis tersendiri. Ya, karena tidak semua kalangan akan selalu menyukai hidung yang mancung dan besar. Karena sebagaimana yang telah dijelaskan di atas tadi, hidung pesek sendiri memang akan selalu identik dengan individu yang imut, lucu, dan menggemaskan.

Baca Juga : Resep Makanan Diet Seminggu yang Mudah Dibuat

7. Suara Khas

Perlu diketahui bahwa bentuk hidung pun ternyata dapat mempengaruhi suara seseorang. Salah satunya yakni bagi pemilik hidung pesek, individu dengan hidung pesek biasanya akan selalu memiliki suara yang khas sehingga mudah dikenali dan diingat. Karena suara dari individu dengan hidung pesek biasanya akan cenderung bernada tinggi.

Itulah beberapa fakta hidung pesek yang mungkin hingga saat ini tidak disadari dan banyak diketahui oleh berbagai kalangan pada umumnya. Mensyukuri anugerah yang diberikan oleh Tuhan tentunya akan membentuk pribadi yang lebih baik. Tidak terkecuali pada hal seperti hidung pesek, yang juga merupakan salah satu anugerah dari Tuhan.

Mengenal Penyakit Polip Hidung dan Cara Mengobatinya!

Penyakit polip hidung adalah sebuah gangguan dengan kondisi tumbuhnya selaput lendir pada rongga alat pernapasan yakni hidung. Penyakit polip hidung ini memang bersifat jinak, namun jika dibiarkan maka sudah tentu akan menjadi penyakit yang menggangu kesehatan. Utamanya di bagian saluran utama pernapasan yakni rongga hidung.

Polip tersebut biasanya akan tumbuh pada daerah pembengkakan selaput lendir yang diakibatkan oleh penimbunan cairan. Contohnya pada bagian lubang sinus dalam rongga hidung, yang akan tampak seperti kantung air mata. Sedangkan untuk yang sudah sangat matang, maka akan terlihat seperti buah anggur dengan warna keabu-abuan.

Ilustrasi Penyakit Polip Hidung © Shutterstock

Dikatakan sangat mengganggu, karena kondisi tersebut akan menjadi gangguan bagi saluran pernapasan. Seperti merasa tersumbat hingga merasakan penurunan fungsi pada indera penciuman secara perlahan. Tak hanya itu, untuk gejala lanjut maka penderitanya juga biasanya akan mengalami keluhan penurunan fungsi pada indera perasa mereka.

Gejala dan Penyebab Penyakit Polip Hidung

Penyebabnya sendiri hingga saat ini masih belum diketahui dengan pasti karena berasal dari beberapa faktor tertentu. Namun menurut medis, kondisi polip hidung ini diketahui karena terjadinya infeksi dan pembengkakan pada saluran pernapasan. Adapun beberapa penyebab dari penyakit polip hidung tersebut antara lain seperti :

1. Dari penyakit sinusitis yang sudah berlangsung lama bahkan hingga menahun.
2. Memiliki alergi pada mukosa hidung yang juga berlangsung dalam waktu yang lama.
3. Terdapat kelainan anatomi yang kemudian mempersempit rongga pada bagian hidung hingga menyebabkan penyumbatan.
4. Adanya pembesaran di bagian konka.
5. Serta terjadinya iritasi dan infeksi.

Beberapa penyebab di atas tadi diketahui merupakan penyebab umum yang dapat memicu terjadinya penyakit polip pada bagian rongga hidung. Beberapa penyakit polip yang biasanya akan ditemukan pada sebagian besar penderita antara lain adalah Rinitis Alergika, penyakit Asma, Sinusitis kronis, dan Fibrosis Kistik.

Sama seperti penyakit lain pada umumnya, tentunya penyakit polip hidung ini juga memiliki ciri-ciri atau gejala yang akan dirasakan penderitanya. Tentunya beberapa gejala tersebut juga sebaiknya diwaspadai agarr dapat melakukan pengobatan sedini mungkin. Adapun beberapa gejala atau ciri-ciri dari penyakit polip hidung yang dapat kita ketahui adalah :

• Kerap mengalami rasa sakit kepala yang berkepanjangan
• Hidung tersumbat
• Merasakan gatal pada bagian rongga hidung
• Suaran menjadi sengau karena penyumbatan saluran pernapasan
• Menurunnya fungsi indera penciuman bahkan hingga indera perasa
• Menderita flu yang berkepanjangan dan tidak sembuh-sembuh

Baca Juga : 6 Obat Sakit Gigi untuk Anak yang Aman dan Ampuh

Jika Anda mengalami beberapa gejala di atas maka hendaknya langsung melakukan pengobatan untuk mencegah terjadinya infeksi yang lebih parah. Tidak hanya melakukan pengobatan medis, namun penyakit polip hidung ini juga dapat dibantu diatasi dengan cara alami. Beberapa ramuan herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi penyakit polip hidung ini adalah :

1. Kunyit dan Benalu Teh

Pertama-tama siapkan kunyit dan benalu teh secukupnya, cuci berssih dua bahan alami tersebut lalu rebus dengan air secukupnya. Biarkan hingga air rebusan mendidih kemudian saring dan dinginkan air rebusan tersebut. Setelah itu, minum ramuan herbal alami di atas tadi hingga dua kali dalam sehari secara rutin dan teratur.

2. Jahe dan Jeruk Nipis

Siapkan jahe yang sudah dikeringkan lalu dihaluskan telebih dahulu, siapkan juga bahan-bahan lain seperti air perasan jeruk nipis, cengkeh, daun sereh, dan daun sirih. Satukan dalah sebuah wadah kemudian rebus dengan air secukupnya hingga mendidih. Saring air rebusan tersebut dan minumlah secara rutin dan teratur setiap pagi hari hingga kurang lebih 1 bulan.

3. Sambiloto dan Temu Putih

Siapkan daun sambiloto dan juga temu putih secukupnya, setelah itu cuci bersih dua bahan herbal alami tersebut dan tiriskan. Rebus kedua bahan alami tersebut menggunaka air bersih sebanyak kurang lebih 700cc, biarkan hingga mendidih san surut hingga airnya tersisa hanya sekitar 300cc. Saring air rebusan lalu minum 2 kali sehari secara rutin dan teratur.

Baca Juga : Hindari 5 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Asam Lambung Anda Naik!

Selain menggunakan pengobatan dengan cara alami di atas, penyakit polip hidung juga tentunya dapat diatasi dengan menggunakan pengobatan medis. Yakni dengan menggunakan obat-obatan oral hingga melakukan metode operasi untuk menganggkat kantung yang berisi cairan di dalam rongga hidung tersebut.

Akan tetapi yang pasti, disaat Anda sudah mengalami beberapa gejala dari penyakit polip hidung di atas tadi maka hendaknya dapat langsung menanganinya sedini mungkin. Karena jika dibiarkan maka kondisi tersebut akan terus memburuk dan menyebabkan gangguan kesehatan yang kroni. Semoga informasi kesehatan tubuh di atas dapat menjadi sumber referensi yang membantu sekaligus bermanfaat bagi Anda semuanya.

7 Pelembab Wajah yang Bagus dengan Kualitas Terbaik!

Jika bicara soal pelembab wajah yang bagus, maka hingga saat ini memang diketahui sudah terdapat sangat banyak pelembab untuk wajah dengan kualitas yang baik. Akan tetapi karena banyaknya produk yang tersedia, maka tidak sedikit juga kalangan yang merasa bingung ketika akan menggunakan produk pelembab tersebut.

Merawat wajah memang dapat dilakukan dengan menggunakan banyak metode atau cara, salah satunya yakni menggunakan pelembab secara rutin dan teratur. Menggunakan pelembab atau yang dikenal juga sebagai moisturizer memang memberikan cukup banyak manfaat. Mulai dari membuat wajah lebih bersinar, mencegah pengeriputan, dan menghilangkan masalah kulit wajah.

Pelembab Wajah yang Bagus Dengan Kualitas Terbaik © Shutterstock

Pelembab Wajah yang Bagus Dengan Harga Terjangkau

Bahkan pada saat ini, di Indonesia sendiri juga sudah terdapat sangat banyak produk moisturizer atau pelembab yang dijual di pasaran. Mulai dari produk pelembab lokal hingga berbagai macam produk pelembab import yang berasal dari mancanegara. Bingung memilih salah satunya? Inilah referensi untuk beberapa macam pelembab wajah yang bagus dengan kualitas terbaik.

1. Wardah Hydrating Moisturizer Cream

Pelembab ini diketahui merupakan produk asli dari Indonesia, walaupun begitu namun kualitasnya sendiri diketahui sudah sangat baik dan mampu bersaing dnegan produk import. Pelembab ini dapat digunakan untuk tipe kulit wajah normal dan juga kering. Selain itu, harganya juga terhitung sangat murah yakni berkisar antara 17 ribuan hingga 20 ribuan saja.

Baca Juga : 8 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Menggunakan Bahan Alami

2. La Tulipe Smoothing Day Cream

Hampir setiap wanita mungkin sudah mengenal produk dari La Tulipe, salah satunya yakni produk moisturizer atau pelembabnya. Pelembab untuk semua jenis kulit ini diketahui memiliki ekstrak bunga chamomila yang dapat mencegah iritasi pada kulit wajah. Untuk harganya sendiri, produk pelembab wajah ini dijual dengan kisaran harga 43 ribuan hingga 50 ribuan.

3. Inez Every Day Skin Lightening Moisturizer Cream

Produk pelembab kulit ini juga ternyata tidak hanya melembabkan, namun dapat juga mencerahkan kulit wajah. Kandungan mulberry yang terdapat pada pelembab 2-in-1 ini memang diyakini mampu mencegah melanin berlebih dan melindungi kulit wajah. Harganya sendiri sangat terjangkau karena Inez Moisturizer Cream ini dijual dengan harga 50 ribuan.

4. Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion

Produk pelembab dari Clinique diketahui memiliki banyak manfaat mulai dari menghaluskan, mencerahkan, hingga melembutkan kulit wajah. Pelembab dari Clinique ini juga diketahui berbasis air sehingga tidak mengandung pewangi dan juga minyak. Produk pelembab ini juga dijual dengan kisaran harga yang masih terjangkau yakni sekitar 127 ribuan.

5. Biokos BOTU-LIKE Moisturizer

Produk pelembab yang satu ini merupakan salah satu produk pelembab dari Martha Tilaar. Keunggulan dari pelembab ini adalah dapat mengencangkan serta mengjaga tingkat elestisitas pada kulit wajah, disamping menjaga kelembabannya. Pelembab yang dapat digunakan untuk hampir semua jenis kulit ini dijual dengan kisaran harga 130 ribuan.

6. Sephora Collection Instant Moisturizer

Moisturizer krim yang satu ini juga tidak hanya dapat melembabkan kulit wajah saja, namun akan membantu mencerahkan sekaligus meratakan warna pada kulit wajah. Hal tersebut diketahui karena mosturizer ini memiliki banyak kandungan aktif, yang salah satunya adalah antioksidan. Untuk urusan harga, pelembab ini dijual dengan kisaran harga 213 ribuan.

Baca Juga : 5 Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami dan Cepat

7. Beyond Angel Aqua Moisture CC Cream

Pelembab serbaguna ini diketahui juga banyak digunakan di negara Korea Selatan, dikatakan serbaguna karena pelembab inii memang dapat menjadi make-uo base juga BB Cream. Fungsi utamanya selain melembabkan kulit yakni melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet. Namun harganya sendiri cukup mahal karena dijual dengan kisaran harga mencapai 329 ribuan.

Beberapa macam pelembab wajah yang bagus di atas tadi memang diketahui merupakan produk moisturizer terbaik pada saat ini. Jadi bagi Anda yang membutuhkan pelembab wajah, maka tidak perlu merasa bingung dapat dapat memilih salah satu referensi produk di atas. Semoga dapat menjadi sumber yang membantu dan bermanfaat bagi Anda semua, khususnya para wanita.

Resep Makanan Diet Seminggu yang Mudah Dibuat

Ilustrasi resep makanan diet ©Shutterstock

Menjalankan program diet tidak harus repot jika anda tahu menu makanan diet yang praktis. Padu padan menu diet yang dibuat dengan resep kreatif akan membuat program diet anda menyenangkan. Bagi anda yang mempunyai jadwal kegiatan padat, anda bisa sekali belanja di awal minggu sehingga bisa menghemat waktu, tenaga, dan biaya. Menu kreatif yang berbeda bisa dibuat dari bahan yang sama. Kreativitas dalam menyusun menu inilah yang membuat menu makanan diet tidak membosankan.

Resep Hari Pertama

Hari pertama diet adalah hari terpenting. Awalilah hari anda dengan memakan buah-buahan segar yang sifatnya berair dan ringan seperti apel, pir, dan anggur. Aneka buah lainnya juga bisa dikonsumsi sampai anda kenyang kecuali pisang. Sup merupakan menu tepat untuk makan siang. Sedangkan orak-arik sayur dan sambal kecap bisa menjadi menu lezat saat santap malam.

Resep Hari Kedua

Minumlah susu untuk mengawali diet hari kedua anda. Jika anda merasa kurang kenyang, anda bisa memakan sepotong roti gandum yang dibakar dan selai kacang. Dihari kedua ini, anda harus menjalani diet ketat sayuran. Semua jenis sayuran bagus untuk menambah serat. Rebus atau kukuslah sayuran agar gizi dan nutrisinya terjaga. Jangan mengolahnya dengan menggunakan minyak. Beberapa keping biskuit gandum dapat dijadikan sebagai menu malam hari yang dapat anda makan dengan segelas yogurt rendah lemak.

Resep Hari Ketiga

Jus stroberi akan menyegarkan santap pagi anda pada diet hari ketiga. Oatmeal dan potongan strowberi atau buah-buahan lain merupakan menu sarapan yang akan memberikan anda energi sampai siang hari. Saat makan siang tiba, anda bisa makan cap cay kuah yang terdiri dari potongan daging ayam tanpa kulit, telur, dan sayuran. Makanlah roti gandum untuk makan malam beserta segelas air putih.

Resep Hari Keempat

Beberapa biskuit gandum dan segelas jus alpukat sangat cocok sebagai menu makanan diet hari keempat. Anda bisa memasak rangkaian menu makanan diet yang lezat untuk makan siang yang terdiri dari dada ayam yang dibakar, lalapan, dan sambal bawang. Buatlah cap cay kuah untuk makan malam dan cukup minum air putih sebagai penutup menu hari kelima.

Resep Hari Kelima

Tubuh anda akan terasa jauh lebih ringan di hari kelima. Anda bisa kembali mengkonsumsi susu rendah lemak untuk sarapan. Roti gandum bakar yang disajikan dengan potongan pisang lebih baik daripada olesan selai atau mentega. Untuk makan siang yang segar dan bernutrisi, minumlah jus stroberi. Sebagai sumber energi, makanlah seporsi kecil nasi merah, cah kangkung, dan telur rebus. Saat malam, anda hanya cukup meminum air putih dan salad buah.

Resep Hari Keenam

Konsumsilah makanan dengan protein tinggi di hari keenam. Sepiring kecil omelet sayur dan segelas jus alpukat akan mengawali hari anda. Tahu atau tempe rebus adalah menu yang pas untuk menggantikan daging. Makanlah untuk makan siang dengan lalapan dan sambal yang dibuat dengan sedikit garam. Gantikan karbohidrat dengan makanan berserat seperti salad sayuran untuk makan malam.

Resep Hari Ketujuh

Oatmeal yang dicampur dengan potongan buah sangat lezat untuk menu makanan diet pagi dI hari ketujuh. Teruskan dengan konsumsi buah segar dengan aneka warna untuk makan siang. Sup sayur dan sepiring kecil nasi merah akan memberikan energi untuk melanjutkan aktivitas. Selingi dengan jus buah untuk proses detox dalam tubuh. Makanlah satu buah pir dan minumlah susu rendah lemak pada malam hari.

Nah itulah menu makanan diet seminggu yang bisa kamu terapkan di dalam keseharian. Dengan menu makanan diet yang tepat dan sehat tentunya diet tidak terlalu sulit untuk dijalankan. Namun yang perlu kamu perhatikan adalah, tetap mengerti kondisi tubuh, sehingga tidak terlalu memaksakan program diet. Selain itu, tetap melakukan olahraga ringan secara teratur agar tubuh tetap sehat ya.

5 Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami dan Cepat

Dapat mengetahui berbagai macam cara memutihkan kulit wajah secara alami sebenarnya dapat menjadi keuntungan tersendiri bagi Anda. Terlebih di zaman seperti sekarang ini, dimana berbagai macam perawatan sudah semakin mahal karena cenderung menggunakan teknologi terbaru yang modern.

Selain itu, berbagai macam kosmetik pun kini sudah semakin banyak dijual di pasaran dengan beragam merk yang berbeda-beda. Tentunya untuk produk kosmetik dengan kualitas terbaik maka akan cenderung memiliki banderol harga yang juga tidaklah murah. Untuk itulah dengan mengetahui cara perawatan alami maka akan menjadi keuntungan tersendiri bagi Anda.

Cara Putihkan Wajah Secara Alami © Shutterstock

Salah satunya sudah tentu dari sisi biaya yang dibutuhkan, karena saat melakukan perawatan dengan bahan alami maka biaya yang dibutuhkan pun akan semakin murah hingga berkali-kali lipat. Selain itu, penggunaan bahan alami juga dipastikan tidak akan berbahaya juga tidak akan menimbulkan beragam efek samping negatif.

Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami

Berbeda dengan produk kosmetik yang dipastikan mengandung senyawa kimia, saat tidak cocok digunakan pada kulit wajah maka dipastikan akan menimbulkan berbagai efek samping negatif dan berbahaya. Untuk itulah mengapa perawatan wajah dengan cara alami lebih di referensikan hingga saat ini. Dan inilah beberapa cara memutihkan kulit wajah secara alami.

1. Masker Bengkoang

Untuk membuat masker bengkoang ini maka Anda dapat menyiapkan terlebih dahulu sebuah bengkoang segar berkuran sedang. Cuci bersih bengkoang kemudian kupas dan haluskan dengan cara diparut, peras dan saring air sarinya lalu biarkan hingga terdapat endapan dibawahnya. Buang airnya dan gunakan endapannya sebagai masker wajah.

Baca Juga : Tips dan Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Minggu Secara Alami

2. Masker Lemon dan Madu

Siapkan terlebih dahulu air perasan jeruk lemon segar dan juga madu alami asli, buat campuran dengan perbandingan 1:1 dengan takaran kurang lebih 1 sendok makan. Campurkan kedua bahan alami tersebut hingga tercampur rata, oleskan pada seluruh permukaan wajah dan biarkan selama kurang lebih 15 menit. Setelah itu, bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

3. Masker Beras dan Madu

Siapkan sekitar 3 genggam beras dengan kualitas terbaik (tanpa pemutih) dan madu alami asli secukupnya. Pertama-tama rendam terlebih dahulu beras selama semalaman lalu haluskan esok harinya, jemur di bawah panas matahari hingga benar-benar kering dan menjadi tepung. Simpan tepung beras tersebut ditempat kering menggunakan wadah kedap udara.

Buatlah masker dari bahan-bahan tersebut dengan perbandingan 2:2 menggunakan takaran sendok makan. Campurkan kedua bahan hingga menjadi seperti krim lalu oleskan merata pada seluruh bagian wajah. Biarkan hingga masker tersebut mengering yakni sekitar 25 menit hingga setengah jam. Setelah itu, barulah bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

4. Masker Kentang

Cara membuat masker dari kentang adalah menyiapkan terlebih dahulu kentang segar, cuci bersih lalu parut kentang dan peras hingga mengeluarkan air sarinya. Biarkan dalam wadah hingga terlihat endapannya, buang airnya lalu gunakan endapannya sebagai masker. Oleskan merata pada seluruh bagian wajah dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat.

Baca Juga : 7 Tanda yang Menunjukan Tidur Anda Kurang Berkualitas

5. Masker Yoghurt

Siapkan terlebih dahulu yoghurt dengan kualitas terbaik namun yang tidak memiliki rasa atau plain. Kemudian Anda dapat langsung mengoleskan yoghurt tersebut secara merata pada seluruh bagian wajah. Diamkan terlebih dahulu selama kurang lebih 5 menit kemmudian bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

Untuk mendapatkan hasil terbaik maka Anda pun dapat melakukan cara memutihkan kulit wajah secara alami di atas tadi setiap hari atau minimal dua hari sekali. Ya, karena perawatan alami tidak akan memberikan hasil yang instan seperti beragam produk kosmetik pada umumnya. Namun hasilnya juga akan permanen dan tidak mengecewakan jika rutin dan teratur dilakukan.

8 Cara Menghaluskan Kulit Wajah Menggunakan Bahan Alami

Sebenarnya dewasa ini sudah terdapat cukup banyak cara menghaluskan kulit wajah yang dapat dilakukan oleh siapa saja. Mulai dari berbagai macam metode kecantikan modern hingga menggunakan cara alami dengan ramuan tradisional. Semua cara tersebut tentunya dapat dipilih sesuai dengan minat dan keinginan masing-masing.

Akan tetapi setiap cara tersebut akan selalu memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Namun jika berbicara tentang keamanan, maka sudah tentu cara alami akan menjadi perawatan yang paling aman dan tidak akan menimbulkan efek samping negatif. Ya, hal tersebut karena sebagian besar cara alami akan menggunakan berbagai macam bahan-bahan alami.

Ilustrasi Wajah Halus Secara Alami © Shutterstock

Cara Menghaluskan Kulit Wajah Dengan Masker Alami

Salah satu cara untuk menghaluskan kulit wajah adalah dengan menggunakan masker dari bahan-bahan alami. Walaupun tidak instan, namun hasilnya akan memuaskan dan permanen jika dilakukan secara rutin dan teratur. Penasaran? Inilah beberapa cara menghaluskan kulit wajah menggunakan masker dari bahan-bahan alami.

1. Masker Alpukat

Untuk membuat masker buah alpukat maka persiapkan terlebih dahulu satu buah alpukat matang, setelah itu lumatkan daging buah alpukat hingga halus dan oleskan secara merata pada seluruh bagian wajah. Diamkan selama kurang lebih 20 menit atau hingga masker buah alpukat tersebut mengering, kemudian bilas dan bersihkan wajah menggunakan air hangat.

Baca Juga : Tips dan Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Minggu Secara Alami

2. Masker Pisang dan Minyak Zaitun

Pertama-tama siapkan terlebih dahulu 1 buah pisang matang, kemudian haluskan buah pisang tersebut dalam sebuah wadah. Setelah halus, berikan 2 hingga 3 tetes minyak zaitun lalu aduk hingga semua bahan tecampur rata. Kemudian oleskan masker tersebut pada seluruh bagian wajah dan diamkan selama beberapa saat, bilas dan bersihkan wajah dengan air dingin.

3. Masker Pepaya

Untuk membuat masker alami ini maka siapkan terlebih dahulu buah pepaya yang matang secukupnya, setelah itu haluskan buah pepaya matang tersebut hingga lembut dan menjadi seperti krim. Oleskan masker pepaya pada seluruh bagian wajah dan diamkan selama kurang lebih 15 menit atau hingga mengering, setelah itu bilas dan bersihkan wajah.

4. Masker Tomat

Siapkan sebuah tomat yang sudah matang, kemudian haluskan buah tomat dengan cara diblender agar lebih lembut. Untuk hasil yang optimal, maka Anda juga dapat menambahkan air sari perasan jeruk lemon, aduk hingga semuanya tercampur rata. Oleskan merata pada seluruh bagian wajah dan diamkan selama kurang lebih 20 menit, lalu bilas dan bersihkan.

5. Masker Madu dan Telur

Pertama-tama siapkan 1 butir telur serta 1 sendok makan madu alami, pecahkan telur namun ambil bagian putihnya saja dan campurkan dengan madu alami. Aduk hingga seluruh bahan tercampur rata dan oleskan merata pada seluruh bagian wajah, dan biarkan selama kurang lebih 15 menit hingga masker mengering. Kemudian bilas dan bersihkan wajah dengan air hangat.

6. Masker Apel

Siapkan terlebih dahulu 1 buah apel segar kemudian dibelah terlebih dahulu hingga dapat membuang bijinya, haluskan buah apel tersebut menggunakan blender agar hasilnya lebih lembut. Setelah itu, oleskan masker apel tersebut pada seluruh bagian wajah Anda dan diamkan selama kurang lebih setengah jam hingga mengering. Bilas dan bersihkan dengan air bersih.

Baca Juga : 7 Tanda yang Menunjukan Tidur Anda Kurang Berkualitas

7. Masker Tepung Beras

Siapkan tepung beras berkualitas secukupnya lalu campurkan dengan air hangat hingga menjadi seperti pasta. Kemudian oleskan krim tepung beras tersebut pada seluruh bagian wajah Anda dan diamkan hingga masker mengeras atau kaku. Setelah itu, bilas dan bersihkan wajah dengan menggunakan air dingin hingga bersih.

8. Masker Kopi

Siapkan terlebih dahulu kopi bubuk, gula pasir, dan minyak zaitun, masing-masing sebanyak 2 sendok makan. Setelah itu, campurkan semua bahan tersebut namun jangan sampai terlalu encer. Oleskan dan gosokan memutar searah jarum jam secara lembut dan perlahan pada seluruh bagian wajah selama kurang lebih 20 detik, setelah itu bilas dan bersihkan dengan air hangat.

Beberapa macam masker alami di atas tadi memang dapat dikatakan sebagai cara menghaluskan kulit wajah yang terhitung efektif. Memiliki kulit wajah yang halus tentu akan menjadi poin tambahan bagi kecantikan wajah Anda. Selain itu, sebenarnya perawatan wajah pun tidak harus mengeluarkan biaya yang mahal, melainkan dapat juga menggunakan cara alami yang relatif lebih murah dan tentunya lebih aman.

6 Obat Sakit Gigi untuk Anak yang Aman dan Ampuh

Mencari obat sakit gigi untuk anak memang dapat dikatakan gampang-gampang susah, terlebih dewasa ini sudah semakin banyak metode atau cara penyembuhan permasalahan sepeti sakit gigi. Dan untuk anak-anak tentunya akan diperlakukan berbeda karena mengatasinya pun tidak dapat dilakukan dengan menggunakan cara untuk orang dewasa.

Selain itu, untuk anak-anak yang masih berusia dibawah 7 tahun maka sudah tentu tidak akan dapat menggunakan obat-obatan untuk sakit gigi. Pasalnya sebagian besar obat sakit gigi yang dijual memang memiliki ketentuan hanya untuk anak-anak dengan kisaran usia di atas 7 tahun. Maka dari itulah mengapa tidak dapat asal-asalan ketika memberikan obat untuk sakit gigi.

Ilustrasi Sakit Gigi Pada Anak-Anak © Shutterstock

Penyakit seperti sakit gigi memang merupakan permasalahan yang dapat menyerang siapa saja tanpa terkecuali. Mulai dari kalangan orang dewasa hingga anak-anak memang mudah terkena permasalahan yang satu ini. Terlebih bagi mereka yang memang tidak pernah menjaga kebersihan serta kesehatan pada mulut dan gigi mereka.

Obat Sakit Gigi untuk Anak Berusia di Bawah 7 Tahun

Namun langkah atau metode pengobatan pada anak-anak dengan kisaran usia di bawah 7 tahun harus sangat diperhatikan. Pasalnya mereka tidak akan dapat menggunakan sembarang obat-obatan sakit gigi dengan dosis yang tinggi. Agar lebih aman, maka dapat mencoba beberapa obat sakit gigi untuk anak dengan usia dibawah 7 tahun berikut ini.

1. Air Garam

Larutan ini ternyata tidak hanya dapat digunakan oleh orang dewasa saja, namun juga dapat digunakan pada anak-anak ketika sakit gigi. Siapkan segelas air hangat kemudian masukan garam dapur secukupnya, aduk hingga garam larut dan gunakan untuk berkumur. Cara ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari hingga sakit gigi berkurang.

Baca Juga : 6 Cara Menghilangkan Sakit Gigi Berlubang Dengan Cara Alami

2. Minyak Cengkeh

Ramuan herbal seperti minyak cengkeh juga ternyata dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi pada anak-anak. Cara pengobatannya sendiri cukup mudah, yakni dengan mencelupkan sebuah kapas berukuran kecil pada minyak cengkeh kemudian oleskan secara perlahan pada bagian gigi anak yang sakit atau berlubang.

3. Madu

Walaupun rasanya manis, namun ternyata madu juga dapat digunakan untuk mengatasi sakit gigi berlubang pada anak-anak. Akan tetapi yang dapat digunakan sebagai obat hanyalah madu alami asli yang belum diolah atau dicampur bahan lain. Caranya adalah mengoleskan madu pada bagian gigi anak yang sakit, namun usahakan agar madu tidak terjilat atau tertelan.

4. Biji Alpukat

Biji aplupkat juga diketahui dapat membantu menyembuhkan sakit gigi pada anak-anak. Cara yakni dengan menyediakan terlebih dahulu sebuah biji alpukat, setelah itu sangrai (goreng tanpa minyak) biji alpukat hingga kering. Setelah itu, haluskan biji alpukat dan oleskan serbuk tersebut pada bagian gigi yang sakit atau berlubang.

5. Getah Daun Cabai Merah

Satu lagi bahan alami yang dapat digunakan sebagai obat tradisional sakit gigi pada anak-anak adalah getah dari daun cabai merah ini. Cara pengobatannya adalah dengan meneteskan langsung getah dari daun cabai merah yang baru saja dipetik pada bagian gigi anak yang sakit atau berlubang. Biarkan sebentar hingga menyerap lalu berkumur untuk membersihkannya.

Baca Juga : 5 Makanan Olahan Daging Sapi Ini Cocok untuk Bulan Ramadhan

6. Getah Batang Kemuning

Selain getah daun cabai merah, getah dari batang kemuning juga ternyata dapat digunakan untuk pengobatan sakit gigi pada anak-anak. Caranya adalah, siapkan batang dari tumbuhan kemuning berukuran sedang kemudian bakar hingga mengeluarkan minyak. Setelah itu, teteskan minyak tersebut pada bagian gigi anak yang sakit ataupun berlubang, diamkan lalu berkumur.

Beberapa macam obat sakit gigi untuk anak di bawah usia 7 tahun di atas tadi memang merupakan obat-obatan tradisional dan alami. Sebelum menggunakan berbagai macam jenis obat-obatan kimia, tentu saja menggunakan pengobatan alami akan lebih aman dan tidak berbahaya. Akan tetapi memang ada baiknya jika berkonsultasi terlebih dahulu dengan para ahli.